.01
DRIJFVEER
Mijn naam is Stephanie Sopacua, dansbegeleider en bedenker van Rivier.
De reden dat ik het dansen graag deel is omdat ik geloof in de kracht van de natuur, onze natuur in de vorm van ons lichaam. Hiermee contact leggen en voortbewegen is een krachtig cadeau naar jezelf en die kracht straal je uit naar de wereld om je heen.
Het geeft je zelfvertrouwen en leert je over te geven aan de stroming van het moment.
Plezier vind ik hierbij vooral heel belangrijk.
Het Be-Leven en Be-lichamen van plezier! *
“Zit jij voor jouw gevoel letterlijk en figuurlijk vast? Leef je veel in je hoofd en vind je het moeilijk om contact te leggen met jouw gevoel; of ben je opzoek naar meer balans in het dagelijkse leven en heb je hiervoor handvatten nodig? Dan is Rivier er voor jou!
Terug naar jouw ritme via ademhaling, muziek en beweging.”
* Be is de Engelse vertaling van Zijn.
.02
De sessie
Voor we beginnen met bewegen gaan we eerst een kort gesprek aan en ben ik benieuwd hoe het met jou gaat. Wat jou beweegt, of liever gezegd: wat jou niet beweegt.
Hierop volgend starten we met aarden. Dit doen we middels ademhalingsoefeningen die we de gehele sessie zullen integreren. Ademhaling is een belangrijk onderdeel van voelen, het contact met je lichaam en van aarding.
Langzaamaan zullen we de bewegingsoefeningen starten. Op de muziek, op de ademhaling en op het ritme waarin jij je goed voelt. Ik zal je hierin begeleiden, je terugbrengen naar het bewustzijn van je ademhaling, uit je hoofd, naar je lichaam en naar de vrijheid van bewegen!
De sessies bij Rivier zijn in een rustige en veilige omgeving. Ook bewegen we individueel en in onze persoonlijke ruimte. De begeleiding is intuïtief en daardoor persoonlijk en afgestemd op jou.
Wandelend in gesprek en in de Natuur
Anders dan dansen bied ik ook sessies aan waarbij we wandelend in gesprek zijn.
In de natuur mogen al onze vragen en gevoelens er gewoon zijn. Door al wandelend het gesprek in te gaan zul je zien dat de thema’s die je vasthouden in beweging komen en met de zachte en krachtige energie van de natuur mogen afvloeien. Ik zal je tijdens de wandeling hierin bijstaan en het gesprek met liefdevolle aandacht begeleiden.
Begeleiding naar Dansbevrijding!
Dit is een traject van 8 sessies waarbij we de eerste sessies starten met gesprekken. Langzaamaan integreren we ademhalingsoefeningen en werken we toe naar de bewegingsoefeningen.
In dit traject heb je de tijd en ruimte om je comfortabel te voelen in het idee van dansen en bekijken we de ademhaling in het alledaagse leven. Zo komen we dieper tot de kern in wat jou letterlijk en figuurlijk beweegt.
Je zult het contact hervinden met jouw lichaam, bewust Zijn van je ademhaling en vloeiender voortbewegen op jouw levensstroom.
“Als het om dansen gaat ben ik behoorlijk verlegen. Bij Stephanie ervoer ik een vertrouwde sfeer. Er is geen goed en fout. Stephanie volgde mij in mijn proces en zette mij in mijn kracht. Naast dansen kreeg ik ook tips over hoe ik kan aarden en hoe ik mijn energie bij mijzelf kan houden.”
.03
Sessies & Trajecten
Dansen
Wandelend in Gesprek
Puur dansen
Klik gerust op de button van de gewenste sessie, je zit nog nergens aan vast. Je wordt doorgeleid naar het contactformulier. Hierop staan informatie en prijzen vermeld.
.04
reviews
Rivier, de coachingspraktijk geleid door Stephanie, is een waardevolle plek waar dans en persoonlijke groei samenkomen. Als Bolingo zijn we heel trots op onze samenwerking met Rivier en willen we graag onze ervaring delen. Stephanie is niet alleen een uitzonderlijke docent, maar ook een buitengewoon mens. Haar gave om mensen een gevoel van veiligheid en erkenning te bieden, is ongeëvenaard. Binnen haar danssessies staat plezier centraal, maar er is ook ruimte voor het verkennen van alle soorten emoties en persoonlijke processen; niets hoeft onderdrukt te worden, iedereen mag ongeremd zijn en voelen.
De sessies bij Rivier zijn een uitnodiging tot zelfontdekking, zelfexpressie, en het vinden van je eigen pad. Stephanie heeft een uniek talent om mensen van alle soorten en achtergronden in hun kracht te zetten via dans. Haar passie voor dans en haar medemens straalt door in elke sessie, en ze is een genot om mee samen te werken! Rivier is een uitnodiging om jezelf te uiten, te ontdekken en te genieten van de magie van dans.
Een bijzondere en unieke ervaring die we iedereen zouden willen meegeven!
-Nieta en Rõbin van Bolingo
De sessie dansbegeleiding bij Stephanie bleek een rijke ervaring. Doordat we begonnen met een kort gesprek, Stephanie mij vervolgens door de verschillende dansoefeningen begeleidde en we daarna gezamenlijk op de danservaring reflecteerden, ontdekte ik in korte tijd veel over het dansen en over mezelf. Bijzonder hoe de eenvoud van de dansoefeningen juist zoveel rijkdom mogelijk maakt! Stephanie haar begeleiding was vriendelijk, aanmoedigend en open, haar dansen prachtig en inspirerend, en haar observaties waren vaak erg treffend. Dat ze ook veel aandacht had voor de ademhaling was erg waardevol.
- Margit
Een sessie individuele danscoaching bij Stephanie is echt een aanrader. Ik wist van tevoren niet wat ik kon verwachten maar voelde me gelijk bij haar op mijn gemak. Ik heb genoten van de prachtige muziek en het samen dansen. Soms deed ik een beweging na van Stephanie en merkte dan dat mijn hartstreek open ging of dat ik me direct meer in mijn kracht voelde staan.
Ik verheug me alweer op mijn volgende sessie!
- Femke
Bij Stephanie kwam ik met de vraag: HELP ik zit in mijn hoofd, kun jij mij helpen? Na jaren van reguliere therapie heb ik het antwoord op deze vraag niet gevonden. Tijdens mijn eerste danssessie met Stephanie merkte ik hier al een kanteling in. Gedurende het dansen schoot ik van mijn hoofd in mij lichaam en terug. Telkens wanneer ik in mijn hoofd kwam wist Stephanie mij te begeleiden met tips.
Voorheen betekende dansen voor mij: bedenken welke beweging ik moet uitvoeren en dan bewegen. Nu weet ik dat ik ook kan meebewegen met het ritme van de muziek – en dat ik mijn hoofd daar helemaal niet voor nodig heb.
Als het om dansen gaat ben ik behoorlijk verlegen. Bij Stephanie ervoer ik een vertrouwde sfeer. Er is geen goed en fout. Stephanie volgde mij in mijn proces en zette mij in mijn kracht. Naast dansen kreeg ik ook tips over hoe ik kan aarden en hoe ik mijn energie bij mijzelf kan houden.
Kortom, een hele positieve ervaring!
-Paul
De dansbegeleiding bij Stephanie was meer dan dansen alleen. Het brengt je terug naar de basis van ademhaling en connectie maken met je lichaam. Stephanie stelt je op je gemak in een veilige en prettige omgeving waarin je vrij kan bewegen.
-Sade
.05
CONTACT
RIVIER
Wandellocatie:
Drentsche Aa gebied
Stephanie Sopacua
+31 (0)6 16 674 025
rivierbewust@gmail.com
KvK: 57870764
Danslocatie:
Blekerstraat 17
9718 EA Groningen
note
En voor iedereen die mij als fotografe kent, ook hiervoor ben ik te benaderen. Ik fotografeer interieurs voor architecten en vormgevers en verkoop beelden afgedrukt op fine art aquarelle papier en dibond. Als je een interessant kunstproject hebt dan mag je me bellen. Voor meer informatie ben ik te bereiken via mijn telefoonnummer: +31 (0)6 16 674 025, het fotografie-contactformulier of via instagram.
