De sessie

Voor we beginnen met bewegen gaan we eerst een kort gesprek aan en ben ik benieuwd hoe het met jou gaat. Wat jou beweegt, of liever gezegd: wat jou niet beweegt.

Hierop volgend starten we met aarden. Dit doen we middels ademhalingsoefeningen die we de gehele sessie zullen integreren. Ademhaling is een belangrijk onderdeel van voelen, het contact met je lichaam en van aarding.

Langzaamaan zullen we de bewegingsoefeningen starten. Op de muziek, op de ademhaling en op het ritme waarin jij je goed voelt. Ik zal je hierin begeleiden, je terugbrengen naar het bewustzijn van je ademhaling, uit je hoofd, naar je lichaam en naar de vrijheid van bewegen!

De sessies bij Rivier zijn in een rustige en veilige omgeving. Ook bewegen we individueel en in onze persoonlijke ruimte. De begeleiding is intuïtief en daardoor persoonlijk en afgestemd op jou.

Wandelend in gesprek en in de Natuur

Anders dan dansen bied ik ook sessies aan waarbij we wandelend in gesprek zijn.
In de natuur mogen al onze vragen en gevoelens er gewoon zijn. Door al wandelend het gesprek in te gaan zul je zien dat de thema’s die je vasthouden in beweging komen en met de zachte en krachtige energie van de natuur mogen afvloeien. Ik zal je tijdens de wandeling hierin bijstaan en het gesprek met liefdevolle aandacht begeleiden.

Begeleiding naar Dansbevrijding!

Dit is een traject van 8 sessies waarbij we de eerste sessies starten met gesprekken. Langzaamaan integreren we ademhalingsoefeningen en werken we toe naar de bewegingsoefeningen.

In dit traject heb je de tijd en ruimte om je comfortabel te voelen in het idee van dansen en bekijken we de ademhaling in het alledaagse leven. Zo komen we dieper tot de kern in wat jou letterlijk en figuurlijk beweegt.

Je zult het contact hervinden met jouw lichaam, bewust Zijn van je ademhaling en vloeiender voortbewegen op jouw levensstroom.